Oefeningen

Om inzicht te hebben in onze database met oefeningen, moet u eerst inloggen. Als u nog geen inloggegevens hebt, kunt u zich hier registreren.

Let op: uw fysiotherapeut moet uw account eerst activeren. Daarbij willen we u er op wijzen dat u inzicht hebt in alle oefeningen, maar hoeft enkel de oefeningen te doen die uw fysiotherapeut heeft opgegeven.

Categorie	Omschrijving
	Rompstijfheid: Oefeningen voor het versterken van rug en buik
	Rug & bekken oefeningen Oefeningen voor klachten of ontsporing lage rug & bekken.
	Nek oefeningen Oefeningen voor klachten of ontsporing in nek, schouder en arm.
	Schouder oefeningen Oefeningen voor het versterken en verbeteren van schouderfunctie.
	Heup oefeningen: Oefeningen voor het verbeteren van de heupfunctie
	Knie oefeningen: Oefeningen voor een betere sporing en functie van de knie
	Enkel oefeningen: Oefeningen voor een betere sporing en functie van de enkel
	Krachttraining: De basisoefeningen voor krachttraining met kettlebel
	Shapen: Oefeningen om het lichaam in shape te krijgen
	Hardlopen: Oefeningen om beter te kunnen hardlopen met minder risico op blessures
	Golfswing: Oefeningen voor een betere golfswing naast de golfbaan, met minder risico op blessures
	Tennis: Oefeningen voor het verhogen van tennisprestatie naast de baan, met minder risico op blessures
	Volleybal: Oefeningen om de sportprestatie bij volleybal zoals sprongkracht te verhogen